どんな時にニキビになるか

皆さんは、どう言った時にニキビになってしまいますか。
長く自分の肌と付き合っていると、ニキビになる悪習みたいなものがみえてくる事もあるかと思います。

私の場合は、外出していてお風呂に入れなかった時や、ヒゲを剃った後、偏食、皮脂の分泌の多い夏場などに、ニキビが出てしまう事があります。

しかしながら、ニキビになる前に以上のような理由が推測できますので、逆に言えばその事に気をつける事が、効果的なニキビの予防につながるのです。

ではまず、私のニキビ予防法として、肌を清潔に保つ事と、食生活などの見なおしなどを行なう必要があります。

過去の経験から、ビタミン不足でニキビなどに発展するケースも多かったので、普段の食生活から補給するように心掛けたり、夏場は丁寧な洗顔をなるべく意識しています。

それと私の場合、アクネ菌など影響はあまりなさそうですので、常在菌を抑えるケアなどはあまり考えなくてもいいと言えます。

また、ニキビはしっかりとケアしないと、ニキビ跡として残ってしまいます。ニキビ跡の赤みは、常にニキビができているように見えるので、見栄えも悪く、クレーターなどは治らないことも多いので、早めの予防と炎症の抑制が大切になってきます。

いかがでしたでしょうか。
このように、ニキビが出来てしまう原因と言うのは人によって違うと思いますので、まずは、自分がどんな時にニキビになってしまうのか考えると良いのではないでしょうか。

自分の経験を踏まえながら、ニキビになる原因を探っていきましょう。